Версия для слабовидящих

Включить:
Цветовая гамма:
Размер шрифта:
Показ изображений:
Закрыть
Пушкинская
карта
 
Список разделов
Консультация психолога
Здравствуйте! Я очень не терпеливый человек. И это мешает мне во всем. Как работать над собой?
ИмяСообщение
Психолог
2013-11-05 09:18:25
Говоря "нетерпеливый", вы, видимо, имеете в виду собственную импульсивность? Тогда - несколько простых советов:
- Представьте, что зазвонил телефон. Вы идете к телефону и снимаете трубку - по привычке, совершенно бездумно, импульсивно. Однако, согласитесь, телефон не управляет вашим поведением - если вы захотите, вы можете и не брать трубку, вообще не реагировать на него. Запомните этот пример. Вы должны понять, что люди и события не имеют над вами власти, вы можете их игнорировать.
- В любой ситуации научитесь выделять то, что действительно важно, а что - второстепенно. Сконцентрируйтесь на важном, а второстепенное постарайтесь игнорировать.
- Перед тем, как что-нибудь сказать или сделать - остановитесь и подумайте, ЗАЧЕМ вы это делаете, каковы причины вашего поступка и его возможные последствия.


 Добавление сообщения
 
Имя
E-Mail
Сообщение
Отправить
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
Яндекс.Метрика Российская библиотечная ассоциация
5409032 7331
© МАУК «Муниципальная информационно-библиотечная система» 2011-2024, 650056, г. Кемерово, пр. Ленина, 135