Версия для слабовидящих

Включить:
Цветовая гамма:
Размер шрифта:
Показ изображений:
Закрыть
 
Список разделов
Консультация психолога
Добрый вечер! Сейчас много негативной информации. Что бы вы порекомендовали для спокойного восприятия такой информации?
ИмяСообщение
психолог №2
2021-02-16 10:34:13
Здравствуйте! Я бы порекомендовала как можно меньше «поглощать» такую информацию. Тем более, она может содержать много недостоверных и непроверенных фактов. Ограничивать себя в просмотре подобных новостей по ТВ и в Интернете: 1-2 раза в день. Иногда и этого много. Выбирать время для просмотра – не нужно вечером и на ночь смотреть передачи, которые содержат детали политических и личных конфликтов, катастроф и др. Вообще почаще устраивать отдых от ТВ, Интернета. Или придерживаться принципа «бутерброда»: обязательно чередовать плохие новости с хорошими. Источников с положительной информацией очень много. Не стоит обсуждать (смаковать) плохие новости с другими людьми, пересказывая увиденные сюжеты. Нинель, что дает вам жизненные силы и приносит радость – физические нагрузки, медитация, рисование, рукоделие, творчество, музыка, чтение? Нужно РЕГУЛЯРНО заниматься тем, что приносит радость или отвлекает от негатива. Спасибо за ваш вопрос!


 Добавление сообщения
 
Имя
E-Mail
Сообщение
Отправить
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
Яндекс.Метрика Российская библиотечная ассоциация
5876587 13174
© МАУК «Муниципальная информационно-библиотечная система» 2011-2024, 650056, г. Кемерово, пр. Ленина, 135