Версия для слабовидящих

Включить:
Цветовая гамма:
Размер шрифта:
Показ изображений:
Закрыть
 
Список разделов
Консультация психолога
Добрый день! Подскажите. пожалуйста, как научится не откладывать дела, на потом? И ещё один вопрос: Как настроить себя на посещение врача и не затягивать с визитом, находя отговорки?
ИмяСообщение
Психолог
2020-06-30 13:06:07
Такое "откладывани на потом" называется прокрастинацией. И, хотя это и не очень хорошее явление, но иногда и она бывает полезной - она не дает нам делать то, чего мы не хотим, тем самым спасая от ненужного перенапряжения; если оно нам не нужно, глупо тратить на это силы, верно? А вот как бороться... Есть такой простой прием - вознаграждайте себя, тем, что вы любите, но не всегда можете себе позволить. Скажите себе: "Сегодня я обязательно пойду к врачу, а за это я себя побалую - после врача я пойду в кафе и куплю себе огромную порцию мороженного с шоколадом и кофейным ликером"


 Добавление сообщения
 
Имя
E-Mail
Сообщение
Отправить
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
Яндекс.Метрика Российская библиотечная ассоциация
5824133 1479
© МАУК «Муниципальная информационно-библиотечная система» 2011-2024, 650056, г. Кемерово, пр. Ленина, 135