Версия для слабовидящих

Включить:
Цветовая гамма:
Размер шрифта:
Показ изображений:
Закрыть
Доступная
среда
 
Список разделов
Консультация психолога
Добрый день!!! Как заставить или вдохновить мужа бросить курить? Вроде адекватный человек, много раз обещал, бросал, потом опять срывался. Во времена "некурения" становится просто занозой в заднице, ищет поводы поскандалить, чтобы выбежать на улицу перекурить. Последний раз давал слово. Стал врать, прятаться. Когда его поймала на горячем сказал что я вынудила его. Что он хочет курить, что ему это нравится. В других вопросах он гибкий и подстраиваемый человек. Этой борьбой я смогла уменьшить количество потребляемых сигарет в 3-4 раза. Но мне нужен правильный подход. Пожалуйста, помогите!
ИмяСообщение
Психолог
2015-12-24 09:13:13
Инна, вы не задумывались над такой проблемой - почему люди вообще начинают курить? В подростковом возрасте курить пробовали почти все ("за компанию", знаете ли, "не отрываться от коллектива", "взрослость", "запретный плод" и все такое), но некоторые сразу и бросили, а другие нет. Почему? А потому что никотин действует как седативное (успокоительное) средство, только без побочных эффектов седативных препаратов вроде сонливости и рассеянности. Поэтому те подростки, которые на момент "пробы" курения испытывали стресс, инстинктивно продолжают "принимать препарат", который им помогает. Затем возникает привыкание, и уже сам отказ от курения начинает вызывать стресс. А ваш муж еще и должен прятаться от вас по кустам как мальчишка, а вы ему выволочки устраиваете! Стресс же! От этого тяга к курению будет только возрастать! И когда он говорит, что "хочет курить, что ему это нравится" - это почти так. Нет, курить на самом деле ему не хочется, но он не видит другого пути справиться со стрессом. Чтобы бросить курить нужно:
Первое (и самое главное, без чего остальные пункты можно вовсе не читать) - принять самостоятельное решение бросить курить. Захотеть бросить курить. А не поддаться на уговоры жены. Захотеть.
Второе - обратиться к психиатру-наркологу, который посоветует седативные препараты взамен курения.
Третье - поддержка окружения (ваша поддержка прежде всего), которая подразумевает не "давание слова", не "отлов на горячем" и выволочки, а понимание, подбадривание, похвалы и "понять и простить", если он все-таки сорвется.
Четвертое - набраться терпения и подождать по крайней мере пол-года. Но, повторяю, все это возможно только если он сам осознает необходимость бросить курить!


 Добавление сообщения
 
Имя
E-Mail
Сообщение
Отправить
Не убран мусор, яма на дороге, не горит фонарь? Столкнулись с проблемой — сообщите о ней!
Яндекс.Метрика Российская библиотечная ассоциация
3326447 1449
© МАУК «Муниципальная информационно-библиотечная система» 2011-2023, 650056, г. Кемерово, пр. Ленина, 135